Как отодвинуть наступление климакса

Новый фитоэстроген поможет отсрочить климакс

Как отодвинуть наступление климакса

Организм женщин переживает в течение жизни довольно резкие гормональные скачки. Окончание активного репродуктивного возраста у представительниц прекрасного пола, когда в организме резко снижается количество женских половых гормонов, называется периодом менопаузы, или климаксом.

Этот период характеризуется серьезными физиологическими и психологическими изменениями, которые переживаются женщинами порой очень тяжело.

Основные симптомы наступления менопаузы

Первые симптомы климакса, связанного с постепенным угасанием репродуктивной функции, обычно начинаются в 45-46 лет, а иногда и ранее – с 40-летнего возраста.

Наступление менопаузы, связанное со снижением выделения эстрогенов, характеризуется резкими изменениями физического состояния, в частности:

– “приливами” – состоянием, при котором кровь резко и внезапно приливает к лицу, шее, в целом – к верхней части тела. Женщину при этом бросает в жар, лицо краснеет, самочувствие ухудшается;

– прекращением менструаций;

– скачками кровяного давления;

– повышенной ломкостью костей, вызванной развитием остеопороза;

– потливостью, одышкой;

– тошнотой, колебаниями веса.

Снижение количества эстрогенов также приводит к обезвоживанию кожи и слизистых оболочек. Как следствие, у женщины появляются морщины, кожа становится сухой и дряблой.

[stextbox id=’info’]

Из-за сухости слизистой половые акты становятся болезненными, половое влечение снижается. Также женщин начинают мучить частые циститы (воспаления мочевого канала).

[/stextbox]

Перечисленные симптомы усугубляются появлением угнетенного психологического состояния. Поэтому, в это время у женщин часто наблюдаются нарушения работы нервной системы, которые характеризуются:

– повышенной нервной возбудимостью, излишней чувствительностью, частой сменой настроения;

– бессонницами, слабостью;

– нарушением равновесия во время ходьбы;

– нарушениями памяти.

Все перечисленные симптомы вызывают общий психологический и физиологический дискомфорт, угнетенное состояние духа, которые длятся в течение нескольких месяцев и даже лет. Это очень несправедливо по отношению к хранительницам семейного очага.

Неужели нет способа жить гармоничной жизнью, не переживая за свое самочувствие и не испытывая психологический дискомфорт? Ведь большинство женщин очень эмоционально переживают приход менопаузы, так как в общественном сознании это часто означает наступление старости.

Как отсрочить женскую старость?

Стараясь комплексно решить проблемы со здоровьем женщин, связанных с наступлением менопаузы, начиная со второй половины XX века ученые начали применять заместительную гормональную терапию.

Женщина начинает принимать гормоны, что позволяет стабилизировать приход климакса, иногда – отсрочить его, или, по крайней мере, сделать этот период менее болезненным.

Гормональные таблетки придется принимать ежедневно в течение нескольких лет. Следует знать, что прием гормонов эстрагенов вызывает серьезные побочные эффекты даже у здоровых женщин. При этом имеется целый список заболеваний, когда прием гормонов категорически противопоказан.

Так, регулярный прием гормонов может вызвать рост доброкачественных опухолей в груди, в матке, а в некоторых случаях – даже появление злокачественных опухолей.

Чаще всего при приеме гормонов у женщин наблюдается развитие нарушений кровообращения. В частности – возможно возникновение тромбозов, вплоть до тромбоэмболии (закупорки вен на ногах). Также могут развиться:

– эндометриоз;

– нарушения работы печени и/или почек;

– сахарный диабет.

Кроме того, гормоны ухудшают состояние, если перечисленные заболевания уже имеются.

На Западе, где люди умеют ценить свое здоровье, уже есть натуральные препараты, которые помогают пережить климакс безболезненно

Именно такие препараты на натуральной основе приобретают все большую популярность.

Пережить переход к новому этапу в жизни женщины, без негативных последствий для организма, помогут инновационные препараты на основе гормонов растительного происхождения.

Именно таким препаратом является Деклиманс – фармацевтическое средство на основе фитогормонов и фитоэстрагенов, которые не только помогут пережить климакс без последствий, но и практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

В то же время жители развитых стран располагают средствами и временем для того, чтобы выбрать наиболее безопасный вариант терапии, который принесет максимум эффекта при минимуме использования агрессивных химикатов.

[stextbox id=’alert’]

Деклиманс – препарат, изготовленный на основе растительных экстрактов компаний NATUREX и EUSA (Франция). В нем содержится гармонично сбалансированный комплекс компонентов, которые обладают свойством стимулировать выработку организмом женщины своих гормонов.

[/stextbox]

Его регулярный прием избавляет от всех симптомов приближения климакса, мягко адаптируя организм женщины к ее новым возрастным изменениям. Как следствие, происходит минимизация негативных последствий на организм, симптомы климакса становятся менее выраженными, что улучшает физическое самочувствие женщины, а вместе с тем – и ее психоэмоциональное состояние.

И все это – без приема химии!

В частности, в препарате Деклиманс содержатся:

– шишки хмеля, содержащие эстрагеноподобные фитогормоны – флавоноиды;

– дикий ямс, имеющий в составе фитогормон прогестерон, который борется с атеросклерозом;

– дудник китайский, или “женский женьшень”, стимулирующий выработку собственных эстрогенов;

– пуэрария лопастная, компоненты которой изофлавоны, родственны рецепторам эстрогеновым рецепторам, выполняют функцию фитоэстрогенов, снижая климактерическую симптоматику;

– травы якорцов стелющихся, улучшающие состояние печени и работу сердца, снижающие артериальное давление.

Важную роль, в улучшении самочувствия при приеме Деклиманса, играет экстракт цимифуги – растения, в котором содержится множество полезных микроэлементов. Они не только оказывают эстрогеноподобный эффект, но и снижают производство гонадотропного гормона и предупреждают развитие остеопороза.

При этом препарат практически не имеет побочных симптомов, а единственным противопоказанием для его приема являются гормонозависимые новообразования. Это естественно, ведь фитогормоны, которые входят в состав фитопрепарат Деклиманс, оказывают мягкое, в отличие от синтетических гормонов, воздействие на организм, позволяя отсрочить увядание женского организма.

Деклиманс не только эффективно защитит женский организм от многочисленных симптомов климакса, но и поможет женщине ощутить всю полноту жизни, сохраняя ее физическую молодость и душевный покой, делая ее жизнь насыщенной и приятной.

Жми! Подписывайся! Читай только лучшее!

Источник: https://www.obozrevatel.com/health/gynecology/novyij-fitoestragen-pomozhet-otsrochit-klimaks.htm

Британские ученые: богатая углеводами диета может ускорить климакс

Как отодвинуть наступление климакса
Правообладатель иллюстрации Getty Images

Богатая углеводами диета может привести к раннему климаксу.

Об этом свидетельствуют данные исследования, проведенные в Университете Лидса, в рамках которого были изучены привычки 914 британских женщин.

Как выяснилось, рацион, в котором, к примеру, много макарон и риса, может вызвать менопаузу на полтора года раньше среднестатистического возраста, который в Британии приходится на 51 год.

В то же время ученые установили, что диета, включающая в себя жирные сорта рыбы, а также бобовые, может отсрочить менопаузу.

На наступление климакса влияют и многие другие факторы, например, наследственность, поэтому британские ученые предупреждают, что женщинам пока не следует торопиться менять свои привычки в еде, поскольку пока неясно, насколько серьезно на это влияют предпочтения в еде.

Ежедневный рацион

Данные нового исследования опубликованы в the Journal of Epidemiology & Community Health (“Журнал эпидемиологии и охраны здоровья населения”).

В рамках исследования женщин спрашивали о том, из чего состоит их обычный ежедневный рацион.

Выяснилось, что у тех, чья диета состояла из большого количества гороха, фасоли, чечевицы и нута (турецкого гороха), в среднем менопауза наступала на полтора года позже обычного срока.

У тех же, кто ел много углеводов, особенно макаронных изделий и риса, климакс наступал на полтора года раньше.

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption Ненасыщенных жирных кислот Омега-3 много в жирной рыбе, такой как лосось и сёмга

Ученые приняли во внимание и другие, потенциально важные факторы, такие как вес женщины, ее репродуктивный анамнез (сколько беременностей и детей у нее было), а также прибегала ли она к гормонотерапии, однако не учитывалась наследственность, влияющая на возраст наступления климакса.

Это исследование имело наблюдательный характер и не занималось исследованием причин, однако ученые предлагают некоторые объяснения своим выводам.

К примеру, зернобобовые содержат антиоксиданты, которые могут влиять на деятельность яичников и, соответственно, на наличие менструации.

Ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, присутствующие в жирной рыбе, также способны связывать свободные радикалы, замедляя процессы окисления в организме, а соответственно -старения.

Рафинированные (простые) углеводы повышают резистентность к инсулину, что приводит к повышению уровня эстрогена и влияет на активность половых гормонов.

Это в свою очередь может увеличить число менструальных циклов и привести к тому, что количество яйцеклеток в организме женщины быстрее иссякнет.

Последствия для здоровья

Одна из авторов этого исследования, занимающаяся диетологической эпидемиологией, профессор Дженет Кейд, указывает на то, что возраст наступления климакса имеет серьезные последствия для здоровья некоторых женщин.

“Четкое понимание того, как определенная диета может влиять на наступление естественной менопаузы, может быть очень важно для тех женщин, кто уже находится в зоне риска или же имеет в наследственном анамнезе определенные осложнения, связанные с климаксом”, – поясняет врач.

У женщин с ранним климаксом повышен риск развития остеопороза (снижения плотности костных тканей, что приводит к переломам) и сердечным заболеваниям, тогда как у женщин с поздним климаксом повышается риск развития рака груди, матки и яичников.

“Это исследование не доказывает существования связи с упомянутыми группами продуктов, но совершенно определенно вносит свою лепту в наше ограниченное знание того, почему некоторые женщины переживают климакс раньше, чем другие”, – так прокомментировала новые данные Кейти Абернети, специалист по менопаузе и председатель британского благотворительного Общества по изучению менопаузы.

Правообладатель иллюстрации Getty Images Image caption В бобовых много антиоксидантов, что полезно всем

Член Общества эндокринологов профессор Саффрон Уайтхэд из лондонского Колледжа Св. Джорджа отметила следующее: “Это интересный подход к изучению начала наступления менопаузы, но я все-таки не уверена, что только лишь диета может воздействовать на наступление менопаузы. Слишком много других факторов играют в этом роль”.

[stextbox id=’warning’]

Другой специалист – старший преподаватель и консультант по репродуктивной эндокринологии и андрологии в лондонском Имперском колледже Чанна Джейсена – указывает на то, что “обмен веществ организма играет важную роль в регулировании овуляции и присутствии менструации”.

[/stextbox]

“Очень заманчиво предположить, что в этом [исследовании] действительно кроется рецепт того, как отсрочить климакс.

Но, к сожалению, ограниченность этих наблюдательных исследований кроется в том, что они не способны доказать, что предпочтения в еде действительно влияют на ранний климакс.

До тех пор пока это не будет доказано, я не вижу причин, по которым женщины должны менять свою диету”, – заявила она.

Источник: https://www.bbc.com/russian/features-43960056

Как отсрочить наступление климакса у женщин?

Как отодвинуть наступление климакса

Климакс – это осенняя пора в жизни женщины. Она начинает быстрее стареть, ее мучают неприятные климактерические симптомы, а из-за ослабленного иммунитета обостряются, имеющиеся заболевания, и появляются новые.

Поэтому, многие дамы задаются вопросом, как отодвинуть наступление климакса. На сегодняшнее время существует огромное количество препаратов, которые корректируют климактерий. В этой публикации мы подробно рассмотрим вопрос, как оттянуть наступление климакса и нужно ли это делать.

Когда наступает женская осень

Современная медицина считает, что средний возраст начала климакса у женщин 45-55 лет. Примерно у 8% представительниц прекрасного пола наступает ранний климакс. Он стартует в 40-42 года, а иногда и в 38 лет. К 5% дамам приходит поздний климакс, который наступает после 55 летнего возраста.

Следует заметить, что климакс довольно длительный период, который растягивается не на один год.

Он включает такие этапы:

  1. Пременопауза – начинают проявляться симптомы климакса. Это обусловлено снижением гормональной функции яичников. Они начинают постепенно вырабатывать меньшее количество женских половых гормонов – эстрогенов и прогестерона. Дефицит этих гормонов провоцирует проявления климакса. Первыми симптомами климактерия являются изменения менструального цикла. Месячные приходят с задержкой и длятся меньшее количество дней. Женщина становится раздражительной, плаксивой, излишне обидчивой, ее мучают головные боли, скачки артериального давления, начинаются нарушения сна, появляются приливы жара и сильное потоотделение.
  2. Менопауза – это последние месячные после, которых год не было самостоятельной менструации. Поэтому, определить наступление менопаузы можно только ретроспективно. В этот период уровень половых гормонов снижается до минимального значения.
  3. Постменопауза – завершающий этап климактерического периода, на котором организм окончательно перестраивает свою работу с учетом отсутствия половых гормонов и начинает функционировать по-новому. На этом этапе даму уже не беспокоят симптомы климакса, которые были ранее. Она сталкивается с такими проявлениями, как сухость кожи и слизистой влагалища, выпадение волос, недержание мочи и другие.

У всех женщин климактерический период происходит очень индивидуально. Этапы пременопаузы и постменопаузы могут длиться разное количество времени и сопровождаться разной интенсивностью проявления симптомов.

Причины наступления раннего климакса

Кандидат медицинских наук, гинеколог-акушер, стаж работы 14 лет.Получить консультациюРанний и поздний климакс – это отклонение от нормы. Специалисты, изучая вопрос, как отсрочить менопаузу выделили ряд факторов, которые провоцируют наступление таких отклонений.

Ранний климакс может наступать по таким причинам:

  • генетическая особенность организма,
  • сильные стрессовые ситуации и депрессии,
  • вредные привычки (употребление алкоголя, наркотиков и тютюнопаление),
  • сложные роды,
  • длительное отсутствие половой жизни,
  • расстройства центральной нервной системы,
  • заболевания щитовидной железы,
  • хирургическое удаление матки и яичников,
  • перенесенная химиотерапия,
  • инфекционные заболевания,
  • ожирение,
  • соблюдение строгих диет и голодание,
  • нерациональное питание.

Как видите, на наступление раннего климакса влияет очень много факторов. Поэтому, дама, которая хочет предотвратить наступление климакса, должна их все учитывать.

Хорош ли поздний климакс?

Менопауза должна наступить примерно в 50 лет. Так заложено природой. Если климакс наступает после 55 лет, то это отклонение от нормы. Женщине необходимо обязательно обратиться к гинекологу и пройти полное медицинское обследование. Ведь, очень часто причиной поздней менопаузы является злокачественное новообразование.

Чем раньше дама диагностирует болезнь, тем быстрее сможет начать лечение и победить недуг. Иногда, позднее наступление климакса, запрограммированно у женщины на генетическом уровне. Как правило, такая особенность передается по наследственности. Если так было у мамы и бабушки, то, скорее всего, будет у их наследницы.

Климакс естественный период в жизни женщины, который нужно отсрочивать только в том случае, когда он наступает преждевременно. Откладывать менопаузу на возраст, превышающий 50 лет, не стоит. Необходимо применять меры позволяющие корректировать этот период и убирать интенсивные проявления климактерических симптомов. Тогда, жизнь дамы зрелого возраста будет яркой и полноценной.

Способы и методы для отодвигания менопаузы

Как отсрочить наступление климакса? Несомненно, климакс – это естественный физиологический период в жизни каждой представительницы прекрасного пола, но его наступление зависит от многих факторов.

Современная медицина позволяет отодвинуть климакс такими методами:

  • естественная терапия,
  • негормональная терапия,
  • гормональная заместительная терапия,
  • применение фитосредств.

Рассмотрим подробно каждый метод.

Естественная терапия

Под естественной терапией специалисты подразумевают активный здоровый образ жизни женщины. Как отсрочить климакс, наступающий раньше положенного срока? Для того чтобы отстрочить наступление своей женской осени дамам, начиная с 38 летнего возраста, нужно более тщательно относится к своему здоровью.

Для этого необходимо:

  1. Каждый год проходить осмотры у гинеколога, маммолога, эндокринолога и терапевта. Сдавать анализы крови, а также проходить УЗИ щитовидной железы, органов малого таза и других внутренних органов. Не запускать имеющиеся болезни. Нужно проводить профилактическую терапию хронических заболеваний. Особого внимания требует мочеполовая система.
  2. Необходимо стараться избегать стрессов и депрессивного состояния. В организме во время сильных психоэмоциональных потрясений синтезируется гормон кортизол, который нарушает баланс главного женского полового гормона эстрогена. А гормональный дисбаланс может спровоцировать наступление раннего климакса. Поэтому, специалисты советуют дамам заниматься йогой, которая меняет мировоззрение и позволяет сохранять душевное спокойствие во многих жизненных ситуациях. Если стресса или общения с неприятными людьми не удалось избежать, то необходимо принять успокоительное средство или попить травы (валерьяну, мяту).
  3. Важно придерживаться правильного распорядка дня. Сон должен длиться не менее 6-8 часов. Когда женщина регулярно недосыпает, то она чувствует хроническую усталость.

    В таком состоянии нарушаются процессы метаболизма и общий гормональный фон, а это может спровоцировать преждевременное наступление климактерия. Если возникла бессонница, то не нужно спешить принимать снотворное.

    Следует погулять полчаса перед сном на свежем воздухе и выпить стакан теплого молока с медом или чашку зеленого чая с мятой.

  4. Очень важно правильно питаться. В рационе женщины, которой исполнилось 40 лет, должна преобладать пища растительного происхождения. Даме следует полюбить сырые овощи, зелень, фрукты и ягоды, а также блюда из них. Ведь, это источник таких важных для здоровья витаминов и микроэлементов, а также клетчатки, которая мягко стимулирует работу органов желудочно-кишечного тракта. В меню должны присутствовать разнообразные бобовые, цельнозерновые крупы, орехи и макароны из твердых сортов пшеницы. Необходимо использовать оливковое и подсолнечное масло хорошего качества. Важно ежедневно употреблять молочнокислые и молочные продукты. Количество сливочного масла в рационе нужно уменьшить, но не отказываться от него совсем. Жирные сорта мяса следует заменить постными (курицу, индейку, кролика). Необходимо увеличить употребление рыбы и морепродуктов. Нужно уменьшить количество употребляемой соли и сахара. Можно иногда в небольших количествах употреблять черный шоколад, мед, натуральный мармелад или варенье. Сало, маргарин, кондитерские изделия следует исключить из своего рациона.
  5. Регулярные занятия спортом помогают отстрочить климакс. Кроме того, они облегчают протекание симптомов климакса. Умеренные физические нагрузки укрепляют иммунитет и нервную систему, ускоряют процессы метаболизма, нормализуют обменные процессы, а также восстанавливают гормональный фон. Очень важно больше гулять на свежем воздухе. Поэтому, полезно приучить себя к утренним пробежкам или прогулкам.
  6. Следует отказаться от вредных привычек – бросить курить, свести употребление алкоголя к минимуму.

Выполняя все рекомендации, возможно, не только оттянуть момент наступления менопаузы, а также провести профилактику развития болезней, характерных для климактерического периода: заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета.

Негормональная терапия

Негормональные препараты содержат в своем составе фитоэстрогены – вещества, которые очень похожи на женский половой гормон эстроген. Их использование более естественно для организма, нежели применение синтетических гормонов. Они не имеют большого списка побочных действий, но, несмотря на это, их категорически нельзя принимать самостоятельно.

Назначить такие препараты может только лечащий врач после проведения полного медицинского исследования, включая УЗИ органов малого таза и анализов крови на гормоны. Особенность такого лечения, что препараты принимаются долго. У них накопительный способ действия.

Можно выделить такие очень эффективные препараты:

  1. Эстровэл – содержит фитоэстрогены цимитифуги, экстракта соевых бобов и крапивных листьев, а также витаминный комплекс. Его назначают при проявлениях раннего климакса. Принимают 1 или 2 таблетки в сутки после еды на протяжении месяца.
  2. Феминал – имеет в своем составе фитоэстроген красного клевера. Его назначают, в том числе, при раннем климаксе. Принимается по назначению лечащего врача от 2 до 6 месяцев.
  3. Фемивелл – содержит кроме фитоэстрогенов сои и красного клевера, витаминный комплекс. Принимается по одной таблетке в сутки длительными курсами.

Врач общей практики, доцент, преподаватель акушерства, стаж работы 11 лет.Дозу и продолжительность лечения назначает только лечащий врач. Категорически нельзя заниматься самолечением и принимать лекарство по совету подруги. Ведь, каждый организм уникальный и то, что подходит одной даме не всегда помогает другой.

Гормональная заместительная терапия

Гормональные препараты назначаются только лечащим врачом после полного медицинского обследования, если есть показания к их применению. Принимать самостоятельно лекарство категорически нельзя. Они могут спровоцировать рост злокачественных опухолей.

Для отсрочки климакса доктор может назначить использование таких средств:

  1. Монопрепаратов, которые содержат только главный женский половой гормон эстроген. Препараты, эффективно отодвигающие менопаузу: Овестин (в любой форме – таблетки, крем или свечи), Эстрофем (таблетки), Дивигель (гель).
  2. Комбинированные средства – имеют в своем составе эстрогены и прогестерон. Помогут отложить климакс такие лекарства: Анжелик, Дивина, Климонорм, Климен, Клайра, Норколут, Фемостон.

Следует помнить, что нельзя увеличивать или уменьшать дозу препарата или продолжительность курса лечения, которые были назначены доктором. Гормональные средства дают самый быстрый результат лечения, но требуют очень корректного использования. Поэтому, нельзя заниматься самолечением, чтобы не усугубить ситуацию.

Применение фитосредств

Некоторые лекарственные растения позволяют отложить наступление менопаузы. Они эффективно стимулируют иммунитет дамы и препятствуют процессам старения.

Можно выделить такие эффективные средства:

  1. Монастырский чай, который включает в себя такие лекарственные растения: плоды боярышника и шиповника, зверобой, чабрец, душицу, шалфей и пустырник. Прием такого сбора позволяет улучшить работу внутренних органов и систем, а также нормализовать обменные процессы.
  2. Отвары медуницы стимулируют выработку женских половых гормонов. 1 ст. ложку травы заливают стаканом кипятка и настаивают 20-30 минут. Полученный настой пьют за полчаса до еды.
  3. Комплексный отвар из шалфея, хвоща полевого и корневища аира заваривают и принимают так же, как медуницу.

Травы помогают откладывать наступление климакса и не имеют побочных действий. Тем не менее, их следует принимать после консультации с лечащим врачом. Он скорректирует лечение – количество приемов в сутки, дозу средства и продолжительность курса.

Итог

Подводя короткий итог, хочется еще раз подчеркнуть, что на вопрос можно ли отсрочить климакс современная медицина дает утвердительный ответ.

Разработано большое количество гормональных и негормональных препаратов решающих эту проблему. Можно использовать проверенные временем фитосредства.

Кандидат медицинских наук, гинеколог-акушер, стаж работы 14 лет.Получить консультациюТолько важно учитывать психологический момент – климакс не конец полноценной жизни женщины. С его приходом угасает только репродуктивная функция.

Если дама начнет придерживаться поданных нами рекомендаций проведения естественной терапии, то она будет замечательно выглядеть и хорошо себя чувствовать во время климакса. Не следует избегать менопаузы пришедшей в 50 лет – все должно быть вовремя. Желаем вам крепкого здоровья!

А что вы знаете о методах, позволяющих отсрочить менопаузу?

Источник: https://ripa-russia.ru/klimaks/realno-li-otodvinut-nastuplenie-klimaksa

Женское здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: